овес

О еде

Дешевые растительные продукты, богатые минеральными солями

Ладомира
Кальций Кожица фруктов и овощей, отруби, бобы, шпинат, морковь, репа, салат, горошек, одуванчик, сельдерей, яблоко, вишня, крыжовник, земляника Железо Шпинат, щавель, горох, помидор, капуста, чеснок,
Рецепты Сыроедческие рецепты

Сыроедческое овощное печенье

Ладомира
ИНГРЕДИЕНТЫ: Для теста: выжимки от морковно-тыквенно-яблочного сока – 6 ст.л. свежевыжатый морковно-тыквенно-яблочный сок – 2 ст.л. сок лимона 1 ст.л. корица – 1/2 ч.л. мед
Рецепты Сыроедческие рецепты

Живой овсяный кисель

Ладомира
ИНГРЕДИЕНТЫ: Цельное зерно овса(в оболочке) 800 г Зерно пшеницы 200 г Семена тмина 1 ст. л. Семена укропа 1 ст. л. Приправа для корейской моркови
Рецепты Сыроедческие рецепты

Как сделать вегетарианское молоко. 20 рецептов

Ладомира
МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО Миндальное молоко содержит много магния, фосфора, кальция, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, цинка. Благодаря содержанию витамина Е миндаль называют «орехом женской красоты». В
Рецепты Сыроедческие рецепты

Гранола — энергетический батончик

Ладомира
Такие вот энергетические батончики придутся очень кстати, если выезжать надолго за город, да и вообще выезжать (или выходить) куда-нибудь надолго 🙂 Гранола очень понравится деткам-сладкоежкам
Рецепты Сыроедческие рецепты

Овсяная каша с ананасом

Ладомира
Овес 200гр (уже пророщенный) пол стакана воды, ложка чайная порошка расторопши, льняное масло 1 ч л, сок 1/4 лимона, мед 1 ч л, ананас 1/6
Рецепты Сыроедческие рецепты

Овощной супик с овсом

Ладомира
Проросшие зерна овса (замочить на 24 часа) морковь лук чеснок помидоры сельдерей петрушка оливковое масло. Закладываем в блендер сельдерей, лук, чеснок, оливковое масло, подливаем воду