черная смородина

Кальций Кожица фруктов и овощей, отруби, бобы, шпинат, морковь, репа, салат, горошек, одуванчик, сельдерей, яблоко, вишня, крыжовник, земляника Железо Шпинат, щавель, горох, помидор, капуста, чеснок,

1. Сушеный абрикос оставляем в воде на ночь, бразильский орех вымачиваем 1-2 часа.2. Орех измельчаем в блэндере, кофемолке или измельчителе, удаляем косточки из абрикосов, мякоть

Коржи: пророщенная гречка, перетертые бананы и кокосовая стружка. Перемешиваем, высушиваем в дегидраторе. Крем: любые фрукты-ягоды. Я смешивала персики с черной смородиной. Чтобы крем был более

Состав: черная смородина 2 банана мангольд (листовая свекла) Всё взбила в блендере. Сверху украсила кусочками груши и грецкими орехами. И вот когда вместе с коктейлем

Ингредиенты для приготовления морса (на 4 порции) 1 стакан чёрной смородины, 3 стакана воды, 2 столовые ложки мёда или коричневого сахара – по желанию, можно

Ингредиенты: Основа — 2 финика 1/2 чашки миндаля (чашка — 160 мл) 1 ч.л.кленового сиропа 1/3 ч.л.какао Щепотка соли Миндаль измельчить в блендере, добавить остальные

Состав:тесто-основа — семечки подсолн., финики, цедра апельсина, кэроб;начинка — №1 — смородина черная, курага,№2 — кокосовая стружка, курага.\ Замесить тесто из молотых семечек, фиников/изюма, цедры,

Измельчить в блендере 1,5 ст. миндаля, замоченного на ночь (или миндального жмыха), добавить: 1 ст.л. лимонного сока, цедру одного лимона, 1/3 ст. чёрной смородины (сушёной