специи

орешки кедра — горсть, листья салата,лук, чеснок, морковь, помидор, листья нори. В блендере смешать зелень, помидор, лук, чеснок. Порезать морковь, помидор, лук . На лист

Cтакан пророщенной пшеницы. Овощи по вкусу. Измельчить в блендере пшеницу и сформировать из нее тесто,раскатать круг,чтобы края были ровные и не крошились когда высохнет тесто…

Соус: Семечки подсолнуха — 100гр зерна горчицы — 3-4гр (1/4 ч.л.) Лимон.сок — 2 ст.л. (30гр) Мёд — 2 ст.л. (30гр) базилик сухой — 1/2

Томаты — 500гр Перец болгарский красный- 200гр Мёд — 50гр Лимонный сок — 30гр Итальянские травы — 1/2 ч.л. Соль морская — по вкусу Перец

Может быть как сыроедным, так и веганским (просто отварите брокколи в течении 10 минут, если не готовы к ее сырому вкусу) (на 2 порции) 2

2 стакана зеленой гречки прорастить 1 стакан мелко тертой моркови 1-1.25 стакана миндального молока 2 ст.л. семян чиа 4-5 ст. л. жидкого подсластителя (сироп агавы,

Ингредиенты: 2 чашки миндаля 1 чашка фиников 2 чашки кешью 2 чашки измельчённой тыквы 1/2 чашки кокосового масла 3 ст. л. лимонного сока 1/2 чашки

Начинка: Вяленые помидоры — 1 стакан Тахини — 1.5 ст.л Оливковое масло — 3 ст.л Лимонный сок — 2 ст.л Морская соль — щепотка Паприка

Ингредиенты: ½ чашки миндаля ½ чашки орехов пекан или грецких 3 больших моркови 150г красного лука 2 горсти петрушки 90г лимонного сока ½ чайная ложка

Паста «Бон Аппетит» Время приготовления: 10 минут Сложность: минимальная Острота: максимальная Порций: 30 Ингредиенты: 2 авокадо 5 ст. л. оливкового масла 1 ч.л. перец черный