изюм

ИНГРЕДИЕНТЫ: тертая свежая свекла (1 небольшая) щедрая горсть мелко рубленной зелени (очень хорошо подходит укроп или шпинат, можно добавить и чуть-чуть базилика или мяты) полтора

ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 чашка кешью 2 стакана воды 2 столовые ложки любого подсластителя 1 или 1,5 ст. ложки ванильного экстракта 1 крошечная ложка экстракта миндаля 1,5

ИНГРЕДИЕНТЫ И ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Блинчики: Лен желтый — 100г Яблоко — 150г Вода — 50г Мёд — 25г Лен измельчить в муку, добавить взбитые яблоки с

В рецептуре все очень просто и легкозаменяемо. Импровизировать также не забываем, используем фантазию и вдохновение на полную катушку. Для топпинга мы замачиваем в тарелке 3/4

Ингредиенты: — изюм — чернослив — бананы — свежемолотый лён — вода Приготовление: Изюм и чернослив замочить в воде на 20-30 минут. Затем переложить в

Взбить в блендере: 4-5 ст. л. коричневого льна (предварительно залить на 20 минут водой комнатной температуры — чтобы вода по высоте в посуде составляла “такую

2 стакана зеленой гречки прорастить 1 стакан мелко тертой моркови 1-1.25 стакана миндального молока 2 ст.л. семян чиа 4-5 ст. л. жидкого подсластителя (сироп агавы,

«Тесто» — кешью,финики (можно еще изюм добавить) яблоко, груша (можно добавить по вкусу банан, гранат и т.д.) В блендер — кешью и финики перемолоть по

Такие вот энергетические батончики придутся очень кстати, если выезжать надолго за город, да и вообще выезжать (или выходить) куда-нибудь надолго 🙂 Гранола очень понравится деткам-сладкоежкам

БЛИНЧИКИ немного кунжута, пророщенной пшеницы, корицы, маленький кусочек ванили, изюм, банан и яблоко. Все взбить в одну массу, выложить на дегидратор. Чтобы были именно блинчики,