Рецепты Сыроедческие рецепты

Льнаная каша с сухофруктами и бананами

eOg4tL8sHOg

Ингредиенты:
— изюм
— чернослив
— бананы
— свежемолотый лён
— вода

Приготовление:
Изюм и чернослив замочить в воде на 20-30 минут. Затем переложить в блендер вместе с водой, в которой сухофрукты замачивались, и измельчить до гомогенного состояния. Добавить бананы, и еще раз измельчить. Полученное пюре переложить в тарелку, добавить свежемолотый лён, и тщательно перемешать (желательно венчиком). Всё, каша готова!
Каша получается нежная, а благодаря черносливу приобретает еще и красивый шоколадный цвет.
Пропорции специально не писала, т.к. вкусы у всех разные. Кому-то хочется послаще, кому-то покислее…., кому-то погуще, кому-то пожиже…
Пробуйте, экспериментируйте. Эту кашу не возможно испортить!

Похожие записи

Роллы «Калифорния»

ДЕСЕРТ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ И МОРКОВИ

Ладомира

Крем-суп с маринованными грибами

Ладомира

Сыроедческое пирожное под глазурью

Ладомира