витамины

Кальций Кожица фруктов и овощей, отруби, бобы, шпинат, морковь, репа, салат, горошек, одуванчик, сельдерей, яблоко, вишня, крыжовник, земляника Железо Шпинат, щавель, горох, помидор, капуста, чеснок,

ЛЁН – кладезь БЕЛКА и КЛЕТЧАТКИ. Льняная каша содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и аминокислоты, пищевая ценность которых очень важна для организма человека.

Купить люцерну сегодня не сложно, интернет вам поможет. Эти маленькие семена проращиваются до размера, как на картинке, примерно за 3 дня: сначала замочить на ночь,

Ешь морковку, в ней много витамина А, будет зрение хорошее. Кто этого не слышал или не говорил своим детям? А кто при этом задумывался о