кокос

ИНГРЕДИЕНТЫ: миндаль финики б\к кокос вишня клубника ваниль (стручок) кокосовая стружка банан ПРИГОТОВЛЕНИЕ КОРЖА: Перемолоть в блендере 1 ст миндаля, 5-6 крупных фиников, 10 ягод вишни

ИНГРЕДИЕНТЫ: Корж: миндаль – 150 г кокосовая стружка – 120 г финики – 200 г (предварительно замочить на 3-4 часа) цедра 1 лимона Апельсиновый крем:

ИНГРЕДИЕНТЫ: тыква, яблоки, имбирь, лук, чеснок, куркума, кокосовое масло На 6-8 порций: 4 чашки рубленной кубиками тыквы — или две полные горсти 1-2 зеленых яблока

ИНГРЕДИЕНТЫ: Семена Chia — 2/3 стакана Миндальное молоко — 2 1/4 чашки Подсластитель (кленовый сироп, мед, стевия) — 1-2 ст.л. Тропические фрукты (как вариант маракуйя и

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ БЛИНЧИКОВ: 5 спелых органических бананов 1 чашка черники щепотка ванильного порошка ПРИГОТОВЛЕНИЕ БЛИНЧИКОВ: Поместите бананы, чернику и ванильный порошок в высокоскоростной блендер и

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ЛАПШИ: 1 кабачок (цуккини), очищенный ¼ кокоса, тонко нарезанного 1 небольшая папайя, очищенная и нарезанная ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ СОУСА ½ авокадо ½ лайма 3

ИНГРЕДИЕНТЫ: Миндаль — 250г Финики — 100-150г Курага — 3-4шт Мак — 15-30г Авокадо — 1шт Банан 1шт Цедра 1 апельсина Сок 1 апельсина Мед

ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 стакан клубники 1 стакан кусочков ананаса 1/2 стакана кокосовой стружки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Все в блендер и до образования однородной массы. Налить содержимое в стакан,

Для десерта: ИНГРЕДИЕНТЫ: Лен золотой — 50г Груша — 150г Мёд — 20г Кокосовая стружка — 5г Кэроб — 5г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Лен измельчить в муку,

ИНГРЕДИЕНТЫ: Для ДЕСЕРТА: Виноград синий — 200г Виноград вяленый — 200г Авокадо — 70г Мёд — 40г Виноград взбить с мёдом, авокадо и процедить через