банан

Сыроедческий вишневый торт

Сыроедческий вишневый торт

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. миндаль
  2. финики б\к
  3. кокос
  4. вишня
  5. клубника
  6. ваниль (стручок)
  7. кокосовая стружка
  8. банан

ПРИГОТОВЛЕНИЕ КОРЖА:

Перемолоть в блендере 1 ст миндаля, 5-6 крупных фиников, 10 ягод вишни б\к (можно брать мороженную), 1 банан. Выложить в форму, накрыть клеенкой и убрать… Читать далее

Смузи «Манговые облака»

Смузи "Манговые облака"

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Кунжутное молоко — 150г
  2. Манго — 100г
  3. Банан — 80г
  4. Мак — 5г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

В блендер поместить кунжутное молоко, очищенное манго и банан, взбить до однородной консистенции. Затем добавить семена мака, перемешать и налить в стакан!))

Кунжутное молоко:

  1. Кунжут… Читать далее

Сыроедческие блинчики из черники с кокосовыми сливками и ягодами

Сыроедческие блинчики из черники с кокосовыми сливками и ягодами

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ БЛИНЧИКОВ:

  • 5 спелых органических бананов
  • 1 чашка черники
  • щепотка ванильного порошка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ БЛИНЧИКОВ:

  • Поместите бананы, чернику и ванильный порошок в высокоскоростной блендер и смешайте до получения однородной массы.
  • Распределите смесь на антипригарном листе вашего осушителя. Дегидрировать около… Читать далее

Сыроедческий ягодный йогурт

Сыроедческий ягодный йогурт

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешайте в блендере:

  1. 3-4 банана
  2. авокадо
  3. ягоды по вкусу (черника, ежевика, клубника, смородина и т.д.)

И ваш сладкий, жирный йогурт готов. Приятного аппетита!

Сыроедческий миндальный торт с маком

Сыроедческий миндальный торт с маком

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Миндаль — 250г
  2. Финики — 100-150г
  3. Курага — 3-4шт
  4. Мак — 15-30г
  5. Авокадо — 1шт
  6. Банан 1шт
  7. Цедра 1 апельсина
  8. Сок 1 апельсина
  9. Мед (я использую мятный мед, это я в мед добавляю измельченную мяту и оставляю минимум на… Читать далее

Сыроедческий коктейль из шпината

Сыроедческий коктейль из шпината

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. 4 спелых банана
  2. Половина пучка шпината
  3. 2 стакана апельсинового сока
  4. Щепочка спирулины
  5. 1 столовую ложку органического сырья пчелиной пыльцы
  6. Пару кубиков льда (по желанию)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешайте бананы, шпинат, апельсиновый сок и спирулины в блендере, посыпать пыльцу сверху и вуаля!

Сыроедческий Мусс с голубикой и шпинатом

Сыроедческий Мусс с голубикой и шпинатом

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1-й слой:

  1. Голубика — 80г
  2. Пророщенная гречка — 40г
  3. Мёд — 30г

Взбить в блендере, до густой консистенции. добавить 30г цельных ягод.

2-й слой:

  1. Банан — 1шт (120г)
  2. Шпинат свежий — 50г
  3. Ростки гороха — 15г
  4. Мята — 10г… Читать далее

Сыроедческий десертный крем-суп

Сыроедческий десертный крем-суп

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для супа:

  1. Клубника — 200г
  2. Мёд — 40г
  3. Ванильная палочка — 3г

Клубнику, мед положить в блендер, добавить семена ванили и тщательно взбить в блендере.

Для лингвини:

  1. Банан — 250г
  2. Вода питьевая — 50г
  3. Банан очистить и взбить с… Читать далее

Сыроедческий яблочный штрудель от Стукотина

Сыроедческий яблочный штрудель от Стукотина

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Пастила:

  1. Банан — 200гр
  2. Персик — 200гр
  3. Клюква — 50гр
Приготовление пастилы:

Банан с персиком взбить в блендере, вылить на силикон, сверху полить красивым узором взбитой клюквой. сушить в дегидраторе 8 часов при 38*С.

Начинка:

  1. Яблоки — 350гр
  2. Курага… Читать далее

Сыроедческое овощное печенье

Сыроедческое овощное печенье

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для теста:

  1. выжимки от морковно-тыквенно-яблочного сока – 6 ст.л.
  2. свежевыжатый морковно-тыквенно-яблочный сок – 2 ст.л.
  3. сок лимона 1 ст.л.
  4. корица – 1/2 ч.л.
  5. мед – 1 ст.л.
  6. хлопья «Геркулес» (или молотая зеленая гречка, овес)
  7. 4 ст.л.
  8. семена подсолнечника –… Читать далее