авокадо

Сыроедческий миндальный крем-суп с авокадо

Сыроедческий миндальный крем-суп с авокадо

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Миндальное молоко — 150г
  2. Авокадо — 60г
  3. Мёд — 10г
  4. Лимонный сок — 10г
  5. Карри — по вкусу
  6. Соль морская — по вкусу
  7. Перец розовый — по вкусу
  8. Перец чили — по вкусу
  9. Укроп — 5г
  10. Мята — 5г… Читать далее

Сыроедческие пицца с «сыром» без использования дегидратора

rolly_3

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для основы:

  1. тыквенные семечки – 200 г
  2. зелень (я взяла в равных частях укроп и черемшу) – 30 г
  3. чистая вода – 1-2 ст.л.
  4. морская соль – по вкусу

Соус:

  1. живой томатный соус – 2-3 ст.л.

«Начинка»:

  1. авокадо –… Читать далее

Сыроедческая пицца «Пеперони»

Сыроедческая пицца "Пеперони"

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Корж для основы -авокадо – 1 шт.
  2. Сок лимона – 1/2 ч.л.
  3. Чеснок – 1 зубчик
  4. Болгарский перец разных цветов – 3 шт. небольшого размера
  5. Зелень укропа и лука – 1 пучок

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Подготовить корж для основы —… Читать далее

Сыроедческий молочный суп с овощами под брусничным соусом

Сыроедческий молочный суп с овощами под брусничным соусом

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Авокадо — 50гр
  2. Огурец — 30гр
  3. Перец болгарский — 30гр
  4. Укроп — 10гр
  5. Петрушка — 10гр
  6. Лук зеленый — 10гр

Овощи нарезать мелким кубиком, зелень измельчить. все перемешать и залить молочной заправкой. взбрызнуть брусничным соусом.

МОЛОКО:

  1. Молоко … Читать далее

Сыроедческая гречка под авокадовым соусом

Сыроедческая гречка под авокадовым соусом

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Зеленая пророщенная гречка — 50 гр
  2. Свекла — 1 шт
  3. Морковь — 1 шт
  4. Яблоко — 1 шт
  5. Грецкой орех — 2 шт
  6. Авокадо — 1 шт
  7. Соль, зелень — по вкусу
  8. Льняное масло — 1 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Яблоко… Читать далее

Сыроедческие гречневые роллы с ореховым сыром

Сыроедческие гречневые роллы с ореховым сыром

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Орехи кешью — 100- 150 гр.
  2. 1, 5 стакана пророщенной гречки,
  3. Листы нори,
  4. Авокадо,
  5. Огурец.
  6. Томат,
  7. Листья салата «Лолла Росси» (можно обычного).
  8. Соус соевый.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Первым делом готовим «сыр»: пюрируем в блендере с добавлением небольшого количества воды орехи кешью,… Читать далее

Чем заменить рыбу на сыроедении?

Чем вегетарианцам заменить рыбу?

Часто сыроеды пишут, что очень хочется рыбы.
Почему возникает эта тяга?
Помимо общепринятого мнения, что вредные мясоедные вкусы вызывают только паразиты, хочу добавить — иногда это уже и не паразиты. А приобретенная психологическая зависимость.
Так вот, вернусь к рыбе, когда… Читать далее

Сыроедческий грибной салат «Поляна»

Сыроедческий грибной салат "Поляна"

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Цуккини – 1 штучка;
  2. Авокадо – 1 крупное;
  3. Лайм – сок от 1 кружка;
  4. Шампиньоны — 150г;
  5. Помидорки черри – 3-5 штучек;
  6. Базилик, соль, масло и тимьян – по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Трем кабачок или цуккини на крупной терке(можно корейской)… Читать далее

Свекольная закуска с авокадовым майонезом

DSC_0008 а

Cалат, имитирующий вареную свеклу в майонезе — при всей своей безупречности состава кажется жирным и «ядрененьким», поэтому его удобно приносить с собой на семейное застолье: никто не заметит подмены, а принесший сможет насладиться диетическим блюдом, приготовленным из не нагревавшихся продуктов… Читать далее

ОЛИВЬЕ С КЕШЬЮ

qi4DAM55Ql0

НА 4-5 ПОРЦИЙ…
КЕШЬЮ — ГР 400…
НЕСКОЛЬКО : ОГУРЦОВ,ГРУШ,1-2 АВОКАДО,ЗЕЛЕНЬ,МОЛОДОЙ ЛУК,ЗЕЛ.ГОРОШЕК,ЧУТЬ ЛИМОННОГО СОКА И ПО ЖЕЛАНИЮ СДЕЛАТЬ RAWОГУРЦЫ МАЛОСОЛЕНЫЕ) …
КЕШЬЮ ПЕРЕМОЛОТЬ В БЛЕНДЕРЕ + ВОДИЧКА ДО КОНСИСТЕНЦИИ МАЙОНЕЗА…СБРЫЗНУТЬ СОКОМ ЛИМОНА И ДОБАВИТЬ ПРИПРАВЫ ПО ВКУСУ… ОСТАЛЬНОЕ ПОРЕЗАТЬ И ПЕРЕМЕШАТЬ С СОУСОМ КЕШЬЮ)