Для приготовления потребуется: 1 кабачок среднего размера 1 морковка 0,5 картофелины 0,5 авокадо 1 луковица 2 зубчика чеснока 1 столовая ложка оливкового масла 4 столовых

Одна средняя свекла половина чашки замоченной зеленой гречки, по вкусу специи, вода и какое нибудь ароматное масло все в бендере до однородной взбитой массы. Сметанка

Ингредиенты: 500 г помидоров 300 г болгарского перца 300 г огурцов 150 г лука 1-2 зубчика чеснока 100 мл оливкового масла (у меня льняное) сок

Состав: 2 помидора половинка перца половинка среднего авокадо чашка шпината 5 листиков базилика 1 ст.л укропа 1 ст.л пасты из кешью (для придания сливочного вкуса)

Ингредиенты. Для супа: 1 небольшой кочан цветной капусты 150 гр миндаля 1 авокадо 1,5 — 2 стакана воды 1 — 2 столовые ложки нерафинированного подсолнечного

Состав: Пророщенную чечевицу перемололи в блендере. Свежие огурцы нарезали кубиками. Помидор со свежим имберем перемолои в блендере до однообразной массы. Добавили свежего укропа. Все это

4 листа пекинской капусты 2 средних огурца 50 мл. подсолнечного масла (extra virgin) (можно меньше) 2 ст. ложки кунжута ½ среднего пучка укропа ½ среднего

Ингредиенты: один крупный помидор, три зубчика чеснока (кто не хочет сильно остро — ложите меньше), небольшой болгарский перчик, четвертина моркови, маленький кусок тыквы и кунжутное

1/4 маленькой тыквы, тыквенные семечки, порошок карри, вода, сок лимона, зелень, оливковое масло/соль/специи по вкусу. можно добавить авокадо

-2 спелых авокадо — половинка перца или можно зубчик чеснока. — огурец — семечки подсолнечника — талая вода Ахсау — оливковое масло extra virgin Тем