какао

Кальций Кожица фруктов и овощей, отруби, бобы, шпинат, морковь, репа, салат, горошек, одуванчик, сельдерей, яблоко, вишня, крыжовник, земляника Железо Шпинат, щавель, горох, помидор, капуста, чеснок,

ИНГРЕДИЕНТЫ: Мякоть кокоса; Какао бобы; Размоченные семечки; Размоченный кешью; Размоченный миндаль; Курага; Инжир; Мёд. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Один к одному из орехов и сухофруктов  добавить столовую ложку

ФУНДУК ПОЛОВИНА СТАКАНА МИНДАЛЬ ПОЛОВИНА СТАКАНА МЯКОТЬ КОКОСА ЧЕТВЕРТЬ СТАКАНА МЕД ИЛИ ДРУГОЙ ПОДСЛАСТИТЕЛЬ СЫРОЕ КАКАО ИЛИ КЭРОБ ПОЛОВИНКА С НЕБОЛЬШИМ СТАКАНА ОРЕХИ,КОКОС,ПОЛОВИНУ СТАКАНА КАКАО

КОКОСОВОЕ МОЛОКО 1БАНОЧКА КЭРОБ ИЛИ КАКАО СЫРОЕ ПОЛОВИНА СТАКАНА… МЕД ИЛИ ДР.ПОДСЛАСТИТЕЛЬ,ЯГОДЫ КАКАО,МЕД,ВОДУ СМЕШАТЬ ДО ОЧЕНЬ ГУСТОЙ КОНСИСТЕНЦИИ И ВЫЛОЖИТЬ НА ДНО. СВЕРХУ НАЛИТЬ МОЛОКО

Можно подогреть в духовке) или взбивать до 40 в блендере… Ореховое молоко (у меня фундук и кешью) — стакан (стакан любых орехов замочить в воде

мед (густой) миндаль 1,5 стакана ананас (нужно немного сока) Для обсыпки кэроб или какао,кокос или соевый заменитель молока… Стакан миндаля перемолоть в муку и добавить

Корж: миндаль 110гр финики 25-30гр (всего понадобится 100гр без косточек ) какао масло 40гр (всего понадобится 130гр растопленного) капельки лимонного сока и щепотка чего-нибудь соленого)

5-6 ст. л. коричневого льна вода щепотка черной соли (по вкусу) 1.5 ч. л. жидкого меда (меньше или больше — на свой вкус) 1 инжир

Ингредиенты для коржа: — 1 чашка грецких орехов — 10 фиников каспиран Для начинки: — 2 чашки сладкой тыквы — 1 чашка кедровых орехов (

2 горсти сырых какао-бобов, 4 столовые ложки кэроба, небольшой кусочек какао-масла, несколько листочков мяты горсть светлого изюма 3 грецких ореха курага не замоченная(8шт.) сок четверти