Сыроедческое оливье с яблоками
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Яблоко «Симиренко», цуккини желтый (можно заменить кабачком или патиссоном), огурчики свежие, луковица красная (не много), шампиньоны. Все режем кубиками и добавляем горошек и мелко
горошек
Дешевые растительные продукты, богатые минеральными солями
Кальций Кожица фруктов и овощей, отруби, бобы, шпинат, морковь, репа, салат, горошек, одуванчик, сельдерей, яблоко, вишня, крыжовник, земляника Железо Шпинат, щавель, горох, помидор, капуста, чеснок,
ОЛИВЬЕ С КЕШЬЮ
НА 4-5 ПОРЦИЙ… КЕШЬЮ — ГР 400… НЕСКОЛЬКО : ОГУРЦОВ,ГРУШ,1-2 АВОКАДО,ЗЕЛЕНЬ,МОЛОДОЙ ЛУК,ЗЕЛ.ГОРОШЕК,ЧУТЬ ЛИМОННОГО СОКА И ПО ЖЕЛАНИЮ СДЕЛАТЬ RAWОГУРЦЫ МАЛОСОЛЕНЫЕ) … КЕШЬЮ ПЕРЕМОЛОТЬ В БЛЕНДЕРЕ
Сыроедный плов
Приготовьте это вкусное блюдо буквально за несколько минут, и, при желании, поместите в дегидратор. Блюдо получается красочное, аппетитное и очень легкое. Выберите свои любимые овощи,
Оливье сыроедное
авокадо,соленые огурцы,горошек,сметана или майонез.
СЫРОЙ ВИНЕГРЕТ
Квашеная капуста, свекла, морковь, зеленый горошек или размоченная чечевица, зелень. По желанию — соль и растительное масло (от вареного не отличишь, вкус тот же). можно