маш

Нам потребуется: 200 гр салатных листьев 1 грейпфрут 2-3 столовых ложки пророщенного маша половина большого авокадо сок половины лимона щепотка свежемолотого перца щепотка или пол-щепотки

Квашеная капуста, свекла, морковь, зеленый горошек или размоченная чечевица, зелень. По желанию — соль и растительное масло (от вареного не отличишь, вкус тот же). можно

Для блюда нам потребуется: Маш (замоченный и пророщенный) — 250-300 гр Зелень петрушки и кинзы — примерно 100-150 гр Зира (кумин) и кориандр — по

Помидоры Проростки маша сметана* *»Сметана»- семечки, оливковое масло, морская соль, черный молотый перец, сок лимона