вода

Одна средняя свекла половина чашки замоченной зеленой гречки, по вкусу специи, вода и какое нибудь ароматное масло все в бендере до однородной взбитой массы. Сметанка

Состав: 2 помидора половинка перца половинка среднего авокадо чашка шпината 5 листиков базилика 1 ст.л укропа 1 ст.л пасты из кешью (для придания сливочного вкуса)

Ингредиенты. Для супа: 1 небольшой кочан цветной капусты 150 гр миндаля 1 авокадо 1,5 — 2 стакана воды 1 — 2 столовые ложки нерафинированного подсолнечного

4 листа пекинской капусты 2 средних огурца 50 мл. подсолнечного масла (extra virgin) (можно меньше) 2 ст. ложки кунжута ½ среднего пучка укропа ½ среднего

1/4 маленькой тыквы, тыквенные семечки, порошок карри, вода, сок лимона, зелень, оливковое масло/соль/специи по вкусу. можно добавить авокадо

-2 спелых авокадо — половинка перца или можно зубчик чеснока. — огурец — семечки подсолнечника — талая вода Ахсау — оливковое масло extra virgin Тем

Ингредиенты: Основа — 2 финика 1/2 чашки миндаля (чашка — 160 мл) 1 ч.л.кленового сиропа 1/3 ч.л.какао Щепотка соли Миндаль измельчить в блендере, добавить остальные

Основа: ● 1 чашка фиников ● 1/2 чашки пророщенной зеленой гречки ● 1/3 чашки проклюнувшихся семян льна ● 3 ст. л. кэроба Заполняем: ● 3

Ингредиенты: Начинка для роллов из пророщенной зеленой гречки 100 Водоросли Нори соус «Моцарелла» 20 Помидоры 30 Огурцы 20 Кунжут (семена) 5 Приготовление: 1.На 2\3 циновки

Ингредиенты: для основы: 2,5 стакана тертой моркови(около 3-4 крупных морковок) стакан грецких орехов (у меня была смесь из грецких и миндальных) стакан фиников без косточки