соевый соус

Чем заменить соль на сыроедении?

Чем заменить соль на сыроедении?

Черная соль

Мне известны два вида черной соли – костромская «Четверговая» и индийская «Kala Namak». Сразу оговорюсь, что в природе черной соли не существует. Это исключительно человеческое изобретение. Как говорится в официальных маркетинговых материалах, издревле на Руси в костромской области… Читать далее

Сыроедческие гречневые роллы с ореховым сыром

Сыроедческие гречневые роллы с ореховым сыром

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Орехи кешью — 100- 150 гр.
  2. 1, 5 стакана пророщенной гречки,
  3. Листы нори,
  4. Авокадо,
  5. Огурец.
  6. Томат,
  7. Листья салата «Лолла Росси» (можно обычного).
  8. Соус соевый.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Первым делом готовим «сыр»: пюрируем в блендере с добавлением небольшого количества воды орехи кешью,… Читать далее

Сыроедческий маринад-заправка

Сыроедческий маринад-заправка

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Половина стакана тахини;
  2. 4 столовых ложки воды;
  3. 1 зубчик чеснока;
  4. 1,5 чайных ложки кунжута;
  5. Тёртый имбирь – 3 см на тёрке;
  6. 1 чайная ложка сиропа агаве;
  7. 2 столовых ложки сырого соевого соуса или чайная ложка соли;
  8. Сок лимона –… Читать далее

ОЛИВЬЕ (С АВОКАДО)

qi4DAM55Ql0

МОРКОВЬ 1
КАБАЧОК МАЛЕНЬКИЙ
АВОКАДО 3
ОГУРЦЫ 4
ЧЕСНОК
УКРОП
ЛИМОН ПОЛОВИНКА
ОЛИВ.МАСЛО
ГОРЧИЧНЫЙ ПОРОШЕК ПОЛОВИНКА Ч.ЛОЖКИ
КЕДР 100ГР
СОЕВЫЙ СОУС

СОЛИМ ОГУРЦЫ) ТРИ ОГУРЦА БЕЗ ШКУРКИ ЗАЛИВАЕМ НА ЧАС-ДВА СОЕВЫМ СОУСОМ.КЕДР ЗАЛИТЬ ВОДОЙ НА ЧАС-ДВА.
ОВОЩИ БЕЗ ШКУРКИ-МОРКОВЬ,КАБАЧОК,АВОКАДО,УКРОП,ОГУРЕЦ ПОРЕЗАТЬ… Читать далее

Сыроедный соевый соус

ролорл

сок из болгарского перца — 1/2 стакана (лучше красный или зелёный, чтобы попасть в цвет)
сок из свёклы — 1/2 стакана
спирулина — 1 ч.л. с горкой
морская соль — достаточно

Всё смешать в блендере.
Хранится в холодильнике не более… Читать далее

«СПАГЕТТИ» ПО-КОРЕЙСКИ ПОД ОСТРЫМ СОУСОМ

qi4DAM55Ql0

Тыква — 300гр (на две порции )

Соус- 0,5 ч.ложка горчичного порошка, сок половинки лимона, оливковое масло, соевый соус, половина стакана орехов, 4-5 з. чеснока, вода — все смешать в блендере по вкусу.Тыкву нарезать ножом для корейской моркови.

Украсить… Читать далее

Борщ со сметанкой

qi4DAM55Ql0

две моркови,большая свекла,четверть пекинской капусты (или савойской),два-три з. чеснока,помидор,немного зеленого лука или порей ,соевый соус,приправы,вода ст.3…

Нашинковать все ингредиенты (больше половины можно измельчить в блендере,а остальное слайсером нашинковать)
Добавить воду,приправы,соус по вкусу…
Можно разогреть духовку до 40 и подогреть суп… Читать далее

«Спагетти» с соусом и гранатом

qi4DAM55Ql0

цукини 1, чеснок, пучок зелени, кружок лимона, оливковое масло, гранат, помидор, орехи гр 60…, листья салата, соевый соус.
Слайсером порезать почищенный цукини. В блендер — пару листьев салата, маленький пучок рукколы , кружок лимона, три з.чеснока, соевый соус, ложка ол.… Читать далее

Салат «Микандра»

(0)

Состав :
— тыква
-помидор
— огурец
-редиска
-петрушка
— тыквенные семечки
-кунжут
-семечки подсолнечника
-перец болгарский
Заправка соевый соус оливковое масло лимонный сок.
Ве помидор огурец перец редиску порезать на приблизительно одинаковые кусочки , тыкву шинковкой для морковчи ,… Читать далее

Шампиньоны «по-корейски»

images

Сначала сделаем грибы «по-корейски»

Нам понадобится:

Упаковка грибов (шампиньонов) — 250 гр
Половина средней луковицы
4 зубчика чеснока
1/3 чили перчика
Соль «ориент»
Соевый соус естественного брожения — 2-3 столовых ложки
Сок 2-х лимонов
Карри

Нарезаем шампиньоны на пластики. Складываем… Читать далее