кероб

Сыроедческий миндальный торт с маком

Сыроедческий миндальный торт с маком

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Миндаль — 250г
  2. Финики — 100-150г
  3. Курага — 3-4шт
  4. Мак — 15-30г
  5. Авокадо — 1шт
  6. Банан 1шт
  7. Цедра 1 апельсина
  8. Сок 1 апельсина
  9. Мед (я использую мятный мед, это я в мед добавляю измельченную мяту и оставляю минимум на… Читать далее

Сыроедческий Грушевый десерт

Сыроедческий Грушевый десерт

Для десерта:

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Лен золотой — 50г
Груша — 150г
Мёд — 20г
Кокосовая стружка — 5г
Кэроб — 5г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Лен измельчить в муку, добавить пюре из груши, перемешать и выложить на силиконовый коврик, сушить 10 часов при 38*С.… Читать далее

Сыроедческий Сырный Трюфель с ягодами

Сыроедческий Сырный Трюфель с ягодами

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Сыр из кешью — 80г
  2. Мёд — 20г
  3. Ягоды — 25г
  4. Клубничный соус — 40г
  5. Ванильная палочка — 2г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Сыр смешать с медом и семенами ванили, выложить на пищевую пленку и разровнять толщиной 5-7мм. Положить охлаждаться. затем по… Читать далее

Сыроедное шоколадно-ореховое печенье

Сыроедное шоколадно-ореховое печенье

Изготовлен из «оживленного» миндального ореха, сырого кэроба, масла какао бобов холодного отжима, кокосового масла холодного отжима и меда.

Берете миндаль или любой другой орех (фундук, грецкий и т.д.), перемалываете в блендере, добавляется мед для сладости, кэроб для шоколадного вкуса, можно… Читать далее

БЛИНЧИКИ (НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ)

6353684

ПРОСТЫЕ БЛИНЧИКИ

5 бананов в блендере перемешать с ½ ст. грецких орехов до равномерной консистенции. Выложить получившуюся массу на листы дегидратора и разровнять с помощью лопатки до толщины примерно 5 мм, сушить 6-8 часов при температуре СТРОГО 38 градусов.
Стоит… Читать далее

Малиновое парфе с шоколадом из кэроба

DSC_0008 а

Свежую малину взбиваем в блендере с медом и кокосовым маслом. Процеживаем через сито и заливаем в форму! ставим в холодильник на 2-3 часа.

Вместо малины можно использовать и другие ягоды

КОКОСОВОЕ ПИРОЖНОЕ «КАРТОШКА»

qi4DAM55Ql0

ФУНДУК ПОЛОВИНА СТАКАНА
МИНДАЛЬ ПОЛОВИНА СТАКАНА
МЯКОТЬ КОКОСА ЧЕТВЕРТЬ СТАКАНА
МЕД ИЛИ ДРУГОЙ ПОДСЛАСТИТЕЛЬ
СЫРОЕ КАКАО ИЛИ КЭРОБ ПОЛОВИНКА С НЕБОЛЬШИМ СТАКАНА

ОРЕХИ,КОКОС,ПОЛОВИНУ СТАКАНА КАКАО ИЗМЕЛЬЧИТЬ В БЛЕНДЕРЕ,ДОБАВИТЬ ВОДЫ,СЛЕПИТЬ ПИРОЖНЫЕ И УБРАТЬ В ХОЛОД.
ВЗБИТЬ КАКАО,МЕД,ВОДУ И ОБЛИТЬ ЭТИМ СОУСОМ ПИРОЖНЫЕ.

КОКОСОВОЕ МОРОЖЕНОЕ С ЯГОДАМИ

qi4DAM55Ql0

КОКОСОВОЕ МОЛОКО 1БАНОЧКА
КЭРОБ ИЛИ КАКАО СЫРОЕ ПОЛОВИНА СТАКАНА…
МЕД ИЛИ ДР.ПОДСЛАСТИТЕЛЬ,ЯГОДЫ

КАКАО,МЕД,ВОДУ СМЕШАТЬ ДО ОЧЕНЬ ГУСТОЙ КОНСИСТЕНЦИИ И ВЫЛОЖИТЬ НА ДНО.
СВЕРХУ НАЛИТЬ МОЛОКО И УБРАТЬ В ХОЛОД.
СВЕРХУ ПОСЫПАТЬ КАКАО И ВЫЛОЖИТЬ ЯГОДЫ.

КАКАО ИЗ ОРЕХОВ

qi4DAM55Ql0

Можно подогреть в духовке) или взбивать до 40 в блендере…

Ореховое молоко (у меня фундук и кешью) — стакан (стакан любых орехов замочить в воде на ночь(8-12ч).Воду слить и взбить в блендере добавляя стакан воду понемногу,чтобы из блендера не выливалась… Читать далее

ШОКОЛАДНОЕ МОРОЖЕНОЕ

qi4DAM55Ql0

два банана
половинка апельсина
густой мед
кэроб ложка-две…
несколько ягод…
Отрезать самый широкий кружок от апельсина(кружок надо будет положить в мороженое). Смешать все ингредиенты в блендере. Половину перелить в посуду и положить кружок апельсина,залить вторую половину и убрать в холод… Читать далее