Тыквенно-апельсиновый суп и каша из тыква
1. Необходимые продукты: апельсин — 1 шт. тыква — 100 г миндаль — 10 г !мед! — 1 ст. ложка Способ приготовления: Тыкву натрите на
каша
ПШЕНИЧНО-БАНАНОВЯ КАША С ФИНИКАМИ
На 2 порции понадобится: — 100 г ростков пшеницы; — 2 небольших спелых банана; — 70 г фиников;горсть кедровых или грецких орехов; — 1 апельсин
Каша гречневая с миндалём
Продукты: гречка — 230 г миндаль — 75 г перец болгарский, мелким кубиком — 120 г чеснок — 3 г лук репчатый или зеленый или
КАША ДЕСЕРТНАЯ ГРЕЧНЕВАЯ
пророщенная гречка орехи грецкие замоченные в воде мед корица кардамон ваниль все смешать измельчить в блендере,украсить сушеной клюквой или вишней. потрясающе вкусно и полезно!!!
Сырые мюсли. «Утренний завтрак»
Состав: — горсть проростков пшеницы -горсть кунжута (по желанию — размолоть) -половинка яблока Все перемешать в блендере. Можно добавить ложку меда Приятного аппетита
Сыроедческая Кутья от Дмитрия Танка
Пшеница, мак, изюм, вода, мед, орехи Накануне замочить мак и пшеницу в воде (по грамм 200 того и того) за часа 2-3 перед приготовлением замочить
«Каша» утренняя
— банан, — орехи, — мякоть кокоса, — ежевика, — клубника Спасибо за рецепт Эльвире Хонгурьян!