какао

Дешевые растительные продукты, богатые минеральными солями

Дешевые растительные продукты, богатые минеральными солями

Кальций

Кожица фруктов и овощей, отруби, бобы, шпинат, морковь, репа, салат, горошек, одуванчик, сельдерей, яблоко, вишня, крыжовник, земляника

Железо

Шпинат, щавель, горох, помидор, капуста, чеснок, салат, чечевица, хрен, огурец, яблоко, груша, земляника, вишня, какао

Йод

Чеснок, спаржа, морковь, капуста, ирландский… Читать далее

Сыроедческие трюфельные конфеты

Сыроедческие трюфельные конфеты

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Мякоть кокоса;
  2. Какао бобы;
  3. Размоченные семечки;
  4. Размоченный кешью;
  5. Размоченный миндаль;
  6. Курага;
  7. Инжир;
  8. Мёд.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Один к одному из орехов и сухофруктов  добавить столовую ложку мёда на стакан готовой массы, а какао и кокос уже просто так побаловать себя,… Читать далее

КОКОСОВОЕ ПИРОЖНОЕ «КАРТОШКА»

qi4DAM55Ql0

ФУНДУК ПОЛОВИНА СТАКАНА
МИНДАЛЬ ПОЛОВИНА СТАКАНА
МЯКОТЬ КОКОСА ЧЕТВЕРТЬ СТАКАНА
МЕД ИЛИ ДРУГОЙ ПОДСЛАСТИТЕЛЬ
СЫРОЕ КАКАО ИЛИ КЭРОБ ПОЛОВИНКА С НЕБОЛЬШИМ СТАКАНА

ОРЕХИ,КОКОС,ПОЛОВИНУ СТАКАНА КАКАО ИЗМЕЛЬЧИТЬ В БЛЕНДЕРЕ,ДОБАВИТЬ ВОДЫ,СЛЕПИТЬ ПИРОЖНЫЕ И УБРАТЬ В ХОЛОД.
ВЗБИТЬ КАКАО,МЕД,ВОДУ И ОБЛИТЬ ЭТИМ СОУСОМ ПИРОЖНЫЕ.

КОКОСОВОЕ МОРОЖЕНОЕ С ЯГОДАМИ

qi4DAM55Ql0

КОКОСОВОЕ МОЛОКО 1БАНОЧКА
КЭРОБ ИЛИ КАКАО СЫРОЕ ПОЛОВИНА СТАКАНА…
МЕД ИЛИ ДР.ПОДСЛАСТИТЕЛЬ,ЯГОДЫ

КАКАО,МЕД,ВОДУ СМЕШАТЬ ДО ОЧЕНЬ ГУСТОЙ КОНСИСТЕНЦИИ И ВЫЛОЖИТЬ НА ДНО.
СВЕРХУ НАЛИТЬ МОЛОКО И УБРАТЬ В ХОЛОД.
СВЕРХУ ПОСЫПАТЬ КАКАО И ВЫЛОЖИТЬ ЯГОДЫ.

КАКАО ИЗ ОРЕХОВ

qi4DAM55Ql0

Можно подогреть в духовке) или взбивать до 40 в блендере…

Ореховое молоко (у меня фундук и кешью) — стакан (стакан любых орехов замочить в воде на ночь(8-12ч).Воду слить и взбить в блендере добавляя стакан воду понемногу,чтобы из блендера не выливалась… Читать далее

Ананасные конфеты

qi4DAM55Ql0

мед (густой)
миндаль 1,5 стакана
ананас (нужно немного сока)
Для обсыпки кэроб или какао,кокос или соевый заменитель молока…

Стакан миндаля перемолоть в муку и добавить мед-хорошо перемешать.
Добавить сок ананаса по вкусу и убрать в холодильник.
Через мин 20 достать,сформировать… Читать далее

Миндальный чизкейк с апельсиновым соком

qi4DAM55Ql0

Корж:
миндаль 110гр
финики 25-30гр (всего понадобится 100гр без косточек )
какао масло 40гр (всего понадобится 130гр растопленного)
капельки лимонного сока и щепотка чего-нибудь соленого) у меня ламинария…)

Крем:

какао масло 90гр
финики — 70гр
кешью- 300 гр(сразу замачиваем первым… Читать далее

Льняная шоколадная каша с инжиром

WNIDByYzfRU
5-6 ст. л. коричневого льна
вода
щепотка черной соли (по вкусу)
1.5 ч. л. жидкого меда (меньше или больше — на свой вкус)
1 инжир
1 ч. л. сырого какао-порошка
Коричневый лен залить водой — чтобы вода по высоте в… Читать далее

Тыквенный пирог

qKI7qSyAUeA

Ингредиенты для коржа:

— 1 чашка грецких орехов
— 10 фиников каспиран
Для начинки:
— 2 чашки сладкой тыквы
— 1 чашка кедровых орехов ( или кешью)
— 0,5 чашки воды
— 3 ст.л меда ( или по вкусу)
—… Читать далее

Шоколад «Fechen»

(0)

2 горсти сырых какао-бобов,
4 столовые ложки кэроба,
небольшой кусочек какао-масла,
несколько листочков мяты
горсть светлого изюма
3 грецких ореха
курага не замоченная(8шт.)
сок четверти лимона

1.смолоть в кофемолке какао-бобы и грецкие орешки, высыпать в блендер
2.добавить кэроб, мяту, изюм,курагу,… Читать далее