горошек

Сыроедческое оливье с яблоками

Сыроедческое оливье с яблоками

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Яблоко «Симиренко», цуккини желтый (можно заменить кабачком или патиссоном), огурчики свежие, луковица красная (не много), шампиньоны.  Все режем кубиками и добавляем горошек и мелко рубленный укроп! Заправляем майонезом из авокадо.

Половину авокадо покрошить в салат, вторую взбить блендером… Читать далее

Дешевые растительные продукты, богатые минеральными солями

Дешевые растительные продукты, богатые минеральными солями

Кальций

Кожица фруктов и овощей, отруби, бобы, шпинат, морковь, репа, салат, горошек, одуванчик, сельдерей, яблоко, вишня, крыжовник, земляника

Железо

Шпинат, щавель, горох, помидор, капуста, чеснок, салат, чечевица, хрен, огурец, яблоко, груша, земляника, вишня, какао

Йод

Чеснок, спаржа, морковь, капуста, ирландский… Читать далее

ОЛИВЬЕ С КЕШЬЮ

qi4DAM55Ql0

НА 4-5 ПОРЦИЙ…
КЕШЬЮ — ГР 400…
НЕСКОЛЬКО : ОГУРЦОВ,ГРУШ,1-2 АВОКАДО,ЗЕЛЕНЬ,МОЛОДОЙ ЛУК,ЗЕЛ.ГОРОШЕК,ЧУТЬ ЛИМОННОГО СОКА И ПО ЖЕЛАНИЮ СДЕЛАТЬ RAWОГУРЦЫ МАЛОСОЛЕНЫЕ) …
КЕШЬЮ ПЕРЕМОЛОТЬ В БЛЕНДЕРЕ + ВОДИЧКА ДО КОНСИСТЕНЦИИ МАЙОНЕЗА…СБРЫЗНУТЬ СОКОМ ЛИМОНА И ДОБАВИТЬ ПРИПРАВЫ ПО ВКУСУ… ОСТАЛЬНОЕ ПОРЕЗАТЬ И ПЕРЕМЕШАТЬ С СОУСОМ КЕШЬЮ)

Сыроедный плов

BQBA6NUY660

Приготовьте это вкусное блюдо буквально за несколько минут, и, при желании, поместите в дегидратор. Блюдо получается красочное, аппетитное и очень легкое.

Выберите свои любимые овощи, или те, что есть в холодильники — и творите!

Ингредиенты:
1/2 качана цветной капусты
3/4… Читать далее

Оливье сыроедное

x_d7ecd417

авокадо,соленые огурцы,горошек,сметана или майонез.

СЫРОЙ ВИНЕГРЕТ

images

Квашеная капуста, свекла, морковь, зеленый горошек или размоченная чечевица, зелень. По желанию — соль и растительное масло (от вареного не отличишь, вкус тот же). можно добавить авокадо, оно заменит вареный картофель

Еще вместо зеленого горошка можно использовать пророщенный маш.… Читать далее