Ингредиенты: 14-15 небольших огурцов ¼ луковицы 1/3 красного болгарского перца Красное яблоко – ¼-1/2 Чеснок – 3 зубчика Имбиря размеров с головку чеснока 1/3 стакана

Ингредиенты: 0,500 грамм пророщенной гречки Две крупные морковки Одна крупная луковица Соль, специи и зелень по вкусу 4 с.л. семечек подсолнечных Приготовление: Перекрутить все до

• горошек зелёный (свежий/замороженный) – 6 ½ стакана • зелёные стручки фасоли – 4 стакана • томаты спелые – 2 шт • капуста б/к –

пророщенная гречка болгарский перец салатный лист лист нори Гречку размять и покрепче прижать, можно добавить размятое/перемолотое авокадо с зеленью

Ингредиенты: Дайкон крупный Помидоры 2 шт. Сушеные томаты пол стакана Семечки 3 с.л. Кешью 2 с.л. лимонный сок 3 с.л. Зелень Перец чили Специи и

½ ст. пророщенной гречки (замачивание — 5 часов, проращивание — около суток), ½ ст. подсолнечных семечек, замоченных на ночь (идеально — прощенных), ¼ ст. сушеных

1. Необходимые продукты: апельсин — 1 шт. тыква — 100 г миндаль — 10 г !мед! — 1 ст. ложка Способ приготовления: Тыкву натрите на

Ингредиенты: -цуккини/кабачок 1-2 штуки (в зависимости от размера или аппетита) -дайкон треть среднего (можно заменить обычной редькой, уменьшив кол-во) -морковь 1 маленькая -сельдерей 2 стебля

Молодые кабачки (грибовские и/или цуккини) — 1,5 кг Брокколи — 4-5 соцветий Цветная капуста — 1/3 кочана без кочерыжки Чеснок — 5-6 зубчика Чили перчик

Паста Примавера – это макароны с овощами, частый выбор вегана в ресторанах. Не смотря на то, что сыроедные макароны уже из овощей, кусочки разных овощей