рис

МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО Миндальное молоко содержит много магния, фосфора, кальция, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, цинка. Благодаря содержанию витамина Е миндаль называют «орехом женской красоты». В

Измельчить рис и льняные семена в муку, добавить ананасовый сок (каша чем жиже, тем вкуснее), хорошо перемешать, настоять примерно 5-10 мин, в конце добавить измельченные

1 чашка красной фасоли (предварительно замочить на 12 часов, меняя воду, можно еще отварить потом) ½ чашки измельченного лука 2 зубчика чеснока измельченых ½ чашки

вареная (или печеная) свекла готовый бурый рис обжареная луковица хлеб, замоченный в соке одного лимона Все ингредиенты в равных пропорциях. К этой смеси можно добавить

2 чашки готового бурого риса 1 чашка резанного лука 2 ст.л. измельченного чеснока 2 ст.л. оливкового масла 1 ч.л. сухого базилика Нужно обжарить лук и