Живой «гамбургер»
Понадобится 200 гр отжимков свеклы 200 гр семян подсолнечника 100 гр сельдерея 100 гр кинзы 50 гр зеленого лука 50 гр сладкого перца 100
орехи и семечки
Солнечный бургер
Котлеты На две штуки смешайте: 1 стебель сельдерея половинку красного перца маленький кусочек луковицы полчашки перемолотых подсолнечных семечек 1 ч.л. орегано 0,5 ч.л. соли +
Льняные хлебцы
Семя льна, подсолнечника, тмин, кориандр — в кофемолку морковь, стебли сельдерея — в блендер все смешать, сформировать хлебы и сушить сутки при температуре 40 можно
Мятно-шоколадные шарики
150 гр. миндаля; 100 гр. фиников; 50 гр. кэроба (сырого), 4 листика мяты. Миндаль измельчить в блендере в муку.Финики и мяту пропустить через мясорубку. В
Мангольдовый коктейль
Состав: черная смородина 2 банана мангольд (листовая свекла) Всё взбила в блендере. Сверху украсила кусочками груши и грецкими орехами. И вот когда вместе с коктейлем
Сыроедная пицца на скорую руку
Корж: · Семечки подсолнечные — 400-500 гр · Лук порей (или сладкий репчатый) — 1 маленькая луковка · Сок лимона — пол лимона/или по вкусу
«Рыба» по-сыроедчески
Для тех, кто любит рыбу. Простое, универсальное и сытное блюдо. Можно нафаршировать им перец или помидорки, а можно и просто с хлебцами 🙂 предлагаю два
Тефтельки «Ежики»
Ингредиенты: -кабачок цуккини – 1 шт. среднего размера -очищенные, предварительно замоченные и подсушенные грецкие орехи – 3-4 ст.л. -зелень – укроп, петрушка — 1 большой
Капустная паста
Ингредиенты: -цветная капуста – 250г -листья шпината – 1 большая горсть для соуса: -зелень укропа – 1 пучок -проростки семян подсолнечника – 4 ст.л. -чеснок
Зеленые голубцы
Ингредиенты: -кабачок – 1 шт. среднего размера -зелень – много, любой (я взяла укроп, петрушку, зеленый лук, зеленый чеснок, ростки гречки и ростки расторопши) -грецкие