сливы

Дешевые растительные продукты, богатые минеральными солями

Дешевые растительные продукты, богатые минеральными солями

Кальций

Кожица фруктов и овощей, отруби, бобы, шпинат, морковь, репа, салат, горошек, одуванчик, сельдерей, яблоко, вишня, крыжовник, земляника

Железо

Шпинат, щавель, горох, помидор, капуста, чеснок, салат, чечевица, хрен, огурец, яблоко, груша, земляника, вишня, какао

Йод

Чеснок, спаржа, морковь, капуста, ирландский… Читать далее

Персики, сливы и малина борются с поврежденными клетками организма

 

 

Некоторые вещества, содержащиеся в персиках, сливах и малине обладают противораковыми свойствами. Их фенольный состав имеет потенциал, схожий с естественной химиотерапией. Это удалось установить американским ученым в ходе экспериментов на лабораторных животных. Вещества помогают бороться с поврежденными в организме… Читать далее

Наиболее полезные летние ягоды и фрукты

Лето уже не за горами и уже совсем скоро в садах и на рынках появятся ягоды и фрукты нового урожая. Рассмотрим их пользу для здоровья. Смородина. У этой ягоды нет конкурентов по количеству содержащихся в ней витаминов. Плоды черной смородины… Читать далее