салат

Помидоры+огурцы+сладкий перец+тофу+оливки и маслины+сухой базилик +листья салата и оливковое масло. П.С. Сыроеды могут добавить сыроедческий сыр 🙂 Вегетарианцы — использовать брынзу. Приятного аппетита!

Авокадо+красный сладкий перец+мелкопорезанная китайская капуста+сухой базилик, петрушка, укроп. Всё выложить на сухую сыролепешку Наслаждайся!

Необходимо Свежая брокколи, Свежие шампиньоны Красный лук , Имбирь, чеснок , Сок лайма или лимона , Бальзамический уксус, Перчик чили (факультативно) Морская соль , оливковое

Ингредиенты: -оранжевый болгарский перец – 1 шт. -красные и желтые помидорки «черри» — по 2 шт. -авокадо – 1 шт. -руккола – 1 горсть -листья

Ингредиенты: -кабачок – 1 шт. среднего размера -зелень – много, любой (я взяла укроп, петрушку, зеленый лук, зеленый чеснок, ростки гречки и ростки расторопши) -грецкие

Квашеная капуста, свекла, морковь, зеленый горошек или размоченная чечевица, зелень. По желанию — соль и растительное масло (от вареного не отличишь, вкус тот же). можно

Ингридиенты: кабачок, патиссон, морковь, размоченный фундук. Можно добавить так же: зеленый горошек, огурцы, размоченную чечевицу. Овощи порезать кубиками (и опять же тут не помешало бы

Маринуем грибы : лук красный мелко нарезанный, оливковое масло,  лимонный сок , специи, гималайская соль. Все на ночь смешиваем, убираем в холодильник . Далее режем

Помидоры черри, желтые помидоры Спаржа, салат микс, авокадо, дайкон, масло оливы, лимон или лайм и с верху украшается питахайей ( посыпанной пыльцой ), лен и

Кабачок потереть, болгарский перец порезать, салат Айсберг, зелень(укроп)+чеснок и кукурузу для украшения.Соус: яблочный уксус или лимонный сок, виноградный сироп, красный перец и черный перец. Выложить