пшеница

Дешевые растительные продукты, богатые минеральными солями

Дешевые растительные продукты, богатые минеральными солями

Кальций

Кожица фруктов и овощей, отруби, бобы, шпинат, морковь, репа, салат, горошек, одуванчик, сельдерей, яблоко, вишня, крыжовник, земляника

Железо

Шпинат, щавель, горох, помидор, капуста, чеснок, салат, чечевица, хрен, огурец, яблоко, груша, земляника, вишня, какао

Йод

Чеснок, спаржа, морковь, капуста, ирландский… Читать далее

Живой овсяный кисель

Живой овсяный кисель

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Цельное зерно овса(в оболочке) 800 г
  2. Зерно пшеницы 200 г
  3. Семена тмина 1 ст. л.
  4. Семена укропа 1 ст. л.
  5. Приправа для корейской моркови 1 ст. ложка
  6. Молотый кайенский перец (чили) ? ч. ложки
  7. Питьевая вода 3,5 л

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:… Читать далее

Сыроедная пицца на пшеничной основе

qi4DAM55Ql0

Cтакан пророщенной пшеницы.
Овощи по вкусу.
Измельчить в блендере пшеницу и сформировать из нее тесто,раскатать круг,чтобы края были ровные и не крошились когда высохнет тесто… Убрать в сушилку до 40* на час-два…
Смешать в блендере овощи и добавить по вкусу… Читать далее

Хрустящие томатные хлебцы

qKI7qSyAUeA

Ингредиенты:
Мука ржаная цельнозерновая (можно использовать пшеничную) – 400гр.
Отруби ржаные (также можно брать пшеничные) – 300гр.
Сушеные томаты – 100гр.
Сушеный лук – 100гр.
Перец черный молотый по вкусу
Паприка молотая по вкусу
Соль – 1,5-2ч.л.

Приготовление:
Томаты и… Читать далее

Живой пшеничный хлеб

 

qZnL9qx6Wb4

 

3 стакана цельнозерновой пшеничной муки

1-2 стакана проростков пшеницы

1 стакан ореховой муки (муки из семян подсолнечника)

3 ст. л. шишек хмеля сушеных

3-4 ст. воды

0,5 ст семечек тыквы или кунжута для обсыпки

соль морская по желанию… Читать далее

Мега-завтра сыроеда. Блинчики с молоком

x_905a0de6

БЛИНЧИКИ

немного кунжута, пророщенной пшеницы, корицы, маленький кусочек ванили, изюм, банан и яблоко. Все взбить в одну массу, выложить на дегидратор. Чтобы были именно блинчики, а не хлебцы, нужно снять их, когда они еще не окончательно высохли. Заворачивать в них… Читать далее

Сметана-майонез Натальи Барановой

x_905a0de6

1-2 дневные зерна проростков пшеницы хорошенько заквашиваются (1-2 суток в теплом месте в закрытой посуде). Закваску вместе с зернышками (зерен лучше побольше) разбить в однородную массу в блендере, добавить густые сливки из фундука и миндаля, смешать и при желании подсолить… Читать далее

Пицца сыроедная от Натали

x_905a0de6
Тесто:

1 морковь, половина небольшой луковицы, 1/4 стакана пророщенной пшеницы, 1/4 стакана семян подсолнечника, 1 зубчик чеснока, морская соль. Все разбить в блендере до однородной массы, намазать на подложку и поставить сушиться на ночь (на специальную плитку или в дегидратор)… Читать далее

Шелковичный коктейль

TxZGQym2aXs

Смешать в блендере:
2 банана
10 клубничек
Горстка шелковицы
Горстка пророщенной пшеницы(по желанию)
Это просто Бомба! Такое вы не пробовали еще 🙂

Зеленый смузи с яблоком и пшеницей

1

вода, зрелый банан и такое же красное яблочко, петрушка и пророщенная пшеничка( зёрнышки)
специально для фото украсила пшеничкой смузи, но пить с ними не очень удобно))