основные блюда

8 средний помидоров 4 авокадо 100 гр шампиньнов 1 луковица, соль зелень Приготовление: 1. У томатов срезать верхушку, аакуратно ложкой вынуть сердцевину 2.  Авокадо, лук,

1. Нут пророщенный — 1 стакан 2. Помидорка 1шт. 3. Лук порей(по вкусу) 4. Зелень 5. Специи(если применяете) 6. Орешки кешью и миндаль(молотые) В блендере

Часть пророщенного индийского гороха (нут) оставляем целым (прорастает за сутки или меньше), часть гороха в блендер , туда же мелко резаный имбирь кумин (а другой

  Для рецепта понадобится дегидратор или духовка на минимуме! — 2 чашки семечки подсолнечника — 1 чашка тыквенных семечек — 1 большая морковь — большой

Прекрасная добавка к свежему салату! Действительно интересный рецепт, который делается из орехов, оставшихся после изготовления миндального молока. 4 чашки миндальной мякоти 2 пучка зеленого лука

Потребуется: — цветная чечевица (как на фото), — зелень (кинза, укроп или петрушка), — чеснок (1 долька), соль, перец — все по желанию, — помидоры

Сразу предупреждение — здесь нужен дегидратор (или овощесушилка). Или сыроедческая солнечная плитка (есть в альбомах). Или духовка, которая умеет держать температуру около 45 градусов —

Ингредиенты: -черешковый сельдерей – 1 стебель -свекла – 1 шт. -морковь -1 шт. -сухая морская капуста – 2 ст.л. -зелень укропа – 30 гр. -семена

Если вам захотелось  похожее на макароны с соусом или поджаркой)) Но вкус скорее похож на кабачковую икру с мягкими хлебцами. Рецепт хлебцев: пророщенная высушенная пшеница

Маринад: 1/4 чашки оливкового масла 2 ст.ложки соевого соуса 1 ст.ложка меда Все смешать. 1,5 чашки порезанных дольками грибов (шампиньоны, шитаки, вешки) 1 чашка порезанных