киноа

Как сделать вегетарианское молоко. 20 рецептов

Как сделать вегетарианское молоко. 20 рецептов

МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО

Миндальное молоко содержит много магния, фосфора, кальция, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, цинка. Благодаря содержанию витамина Е миндаль называют «орехом женской красоты». В стакане миндального молока всего 63 калории и 208 мг кальция. Хороший источник фосфора, поэтому полезен… Читать далее

Сыроедные тарталетки

VgxVTVDpvnY

Ингредиенты:

-семена киноа – 100г

-сухие водоросли вакаме – 2 ст.л.

-спелый авокадо – 1/2 шт.

-сок лимона – несколько капель

-молотая сладкая паприка – 1/2 ст.л.

-зелень укропа – для украшения

Способ приготовления:

1. Сухие вакаме замочить в холодной… Читать далее