Состав: корж — миндаль, абрикосовое семя, изюм; начинка — яблоко, клубника (возм. др. ягода); крем — кешью, апельсиновый сок; украшение — красная смородина, нат. шоколад.

1. Пюре из мякоти апельсинов (красных и обычных). 2. Ржаная кашка. Приготовление: Для каши необходимо: а) Горсть свежих зерен ржи или пшеницы b) Киви или

2 стакана кешью, замоченных на час 1 стакан грецких орехов, замоченных на ночь 1 стакан кокосовой стружки, смолотой в кофемолке в муку 1 стакан фиников,

Для коржа: 3/4 стакана порошка кэроба 1 стакан миндаля 1/2 стакана фиников 4 столовые ложки кокосового масла 2 ч. ложка ванильного экстракта 2 ч. ложка

Клубника , банан, немного замоченной зеленой гречки и чуть-чуть воды в блендер . Декодировать ягодами или фруктами по вкусу. Можно добавить экстракт ванили или мед.

потребуется: — 200г фиников без косточки — 200г молотого миндаля и/или лещины — 4 ч.л. какао или кэроб — для обсыпки: кунжут, кокосовая стружка, миндальная

на 25 маленьких конфеток потребуется:— 200г сухих абрикосов (по возможности soft и без добавок)— 2 с.л. лимонного сока— 100г кокосовой стружки — ещё примерно 30г

Ингредиенты:  3-4 помидорки 2 небольших огурца 1 небольшой красный перец сок 1/2 лимона щепотка острого красного/черного перца 1/4 ч.л. асафетиды 2 ст.л. растительного нерафированного масла

Жевательная и полезная сладость! Делается в дегидраторе (сушилке), но можно также попробовать сделать и в духовке на маленьком огне с приоткрытой дверцей или даже на батарее.

Ингредиенты: для 1 коржа: — 1 стакан (примерно 150 г) миндаля (или других орехов, или семечек подсолнечника) — 1 ст.л. меда — 3 финика — 1