Авокадо, лимон, помидор, кинза, лук, соль, оливковое масло, специи Берем 3-4 авокадо, спелых, чистим, достаем косточки, разминаем вилкой с соком половинки лимона. Если останутся небольшие

на 2 порции: Шампиньоны — 3 шт (средних) Огурчики — 2шт (маленькие) Кабачок — 1шт (маленький) Кедровые орехи — 1,5ст.л. Сок лимона — 1ст.л. Оливковое

Ингредиенты: огурец, сладкий болгарский перец красный и желтый, кукуруза (для сыроедов — свежая, кто ест консервированную — то можно ее), укроп. Огурцы (почистить от кожицы)

Приготовьте это вкусное блюдо буквально за несколько минут, и, при желании, поместите в дегидратор. Блюдо получается красочное, аппетитное и очень легкое. Выберите свои любимые овощи,

Этот рецепт из книжки, прилагавшейся к сушилке, — очень интересный! Его можно использовать вместо лаваша, а можно подольше подсушить и будут вкусные чипсы. 1 чашка

Будем готовить в несколько этапов, на первом создадим «основу» – пасту, для этого нам понадобиться: Два больших очищеных цуккини Щепотка морской соли нарезанные баклажаны для

Для приготовления 1 порции необходимо: — 2 авокадо — листья салата (лучше мягкого) — огурец — лук — зелень (кинза, укроп, петрушка- можно побольше) —

1) Для фалафеля нам потребуется: 2 чашки пророщенного (или замоченного часов на 8) нута, чашка льна/фисташек/других орехов и кофемолка (либо льяная/ореховая мука), лимон, большой пучок зелени

На 2 стакана берем одно яблоко, одно киви и треть стакана почищенного винограда без косточек, щепотку кориандра и щепотку корицы. (можно обойтись и просто корицей).Смешиваем

Еще понадобится три большие морковки, чашка вяленых помидор и чашка подсолнечных не жареных семечек и то и то замоченное на несколько часов, лучше всего кунжутное