Жиросжигающие коктейли — идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню. С помощью наших рецептов вы без труда сможете приготовить жиросжигающие коктейли дома.
Рецепт №1
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Киви — 1 штука
- Лимон — 2 кусочка
- Мята — 7 веточек
- Петрушка — 7 веточек
- Вода — 100 мл
- Мед — по вкусу и желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
- К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
- Употреблять сразу
Рецепт №2
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Грейпфрут — ¼ штуки
- Ананас — 4 кусочка
- Ореховое молочко — 250 мл
- Семена тыквы — 30 грамм
- Кокосовое масло — 30 мл
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
- Добавить к фруктам молочко, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.
Рецепт №3
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Ореховое молочко — 250 мл
- Красный перец — 1 щепотка
- Имбирь — 0,5 ч. л.
- Корица — 0,5 ч. л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
- Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.
Рецепт №4
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Зелень сельдерея — 200 грамм
- Яблоки — 2 штуки
- Сок половины лайма (или лимона)
- Вода — 100 грамм
- Лед — 0,5 стакана
- Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции
- Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.