1 стакан семечек подсолничника 1 стакан ореховой муки (орехи любые по желанию перемолоть в муку) 2 банана Бананы пропустить через мясорубку или потереть на терке,
Измельчить в блендере 1,5 ст. миндаля, замоченного на ночь (или миндального жмыха), добавить: 1 ст.л. лимонного сока, цедру одного лимона, 1/3 ст. чёрной смородины (сушёной
Рецепт: измельчить в блендере 1 кокос, добавить 2 банана и смешать в тесто. Сформировать печенье, высушить. Печенье готово! Очень сытное и сладкое, можно также с