мандарин

КОКОСОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ

qi4DAM55Ql0
для тех,кто скучает по молочному коктейлю))))

кокосовое молоко, мандарин, два банана — все в блендер

Чизкейк «Воздушный»

qKI7qSyAUeA

Ингредиенты:

КОРЖ
— грецкие орехи 200 грамм вымоченные как минимум 4 часа;
— финики 12 штук вымоченные без косточки и шкурки;
— кэроб 1 ст. л.;
— корица 0,5 ч.л.

РОЗОВАЯ И МОЛОЧНАЯ ОСНОВЫ
— кешью 400 грамм вымощенные как… Читать далее

Вишневый салат под мандариновым соусом

qKI7qSyAUeA

Основа (смешать):
салат Лолло Бионда
салат Мизуна
свежий шпинат
1-2 помидора (нарезать крупными кусками)
2 малюсенькие красные луковички (мелко порубить) — при желании можно и без них
свежезамороженная вишня без косточек (заранее разморозить, сок не сливать — добавить его к… Читать далее

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

awZDuSLgxWY

 

Читать далее

Грушевый смузи с зеленью

1

— 1 груша
— 1 банан
— мандарин
— салат-латук (~5 листов) (можно заменить шпинатом, мангольдом или другой листовой зеленью)
— сельдерей (~1 стебель)
— чашка воды (~250 мл)

Все, что чистится — чистим, крупно режем, измельчаем в блендере.
Получается… Читать далее

Молодильные яблочки

1

— 4 яблока
— 2 мандарина (или 1 апельсин)
— 1-2 хурмы
— 1 ст.л. меда
— корица
— горсть грецких орехов

Приготовление:
Срезаем верхушку у яблок, вынимаем сердцевину и мякоть, мякоть режем на кубики. Край фигурно разрезаем загзагом.

Выжимаем… Читать далее

Цитрусовая «Пина колада»

1

помело, грейпфрут, мандарин, все разделать руками, полить миндально-кокосовым молочком

Фруктовый салат с кешью

1

красный виноград+манго+мандаринки+японская груша+кешью

Салат в папайе

1

папайя, драконий фрукт, японская груша, мандаринки, изюм, фисташки, семечки

Живой борщ

Ингредиенты:

пекинская капуста, 1/2 кочана
свекла, 1 шт.
морковь, 3 шт.
укроп, 1 пучок
мандарин, 3 шт.
апельсин, 1 шт.
сок 1/2 лимона
вода, 600 — 700 мл.
соль по вкусу

Для сметаны:

кунжут, 50 гр.
семечки подсолнечные, 50 гр.… Читать далее