куркума

Энергетические напитки. 3 рецепта

Энергетические напитки. 3 рецепта

К весне припасенная с лета энергия и витамины в организме человека заканчиваются, иммунитет ослабевает, и вероятность подхватить простуду значительно повышается. Поэтому мы должны заботиться о себе и не забывать, что для поддержания хорошей формы и здоровья необходима хотя бы минимальная… Читать далее

Сыроедческий «Праздничный» торт

Сыроедческий "Праздничный" торт

ТОРТ:

  1. Миндаль — 3 чашки, замоченные предварительно на 12 часов;
  2. Нектар агаве — 1 стакан(либо заменить на мед);
  3. Кокос мелко нарезанный — 5 чашек;
  4. Ваниль — 2 чайных ложки(из стручков);
  5. Соль — по вкусу.

Перемалываем кокос вместе с агаве и… Читать далее

Зеленый крем-суп

qKI7qSyAUeA

Может быть как сыроедным, так и веганским (просто отварите брокколи в течении 10 минут, если не готовы к ее сырому вкусу)
(на 2 порции)

2 стакана конопляного «молока» ( 2 стакана воды + 3 столовых ложки конопляных семян. Вжжж в… Читать далее

Сыроедная пицца на скорую руку

VgxVTVDpvnY

Корж:
· Семечки подсолнечные — 400-500 гр
· Лук порей (или сладкий репчатый) — 1 маленькая луковка
· Сок лимона — пол лимона/или по вкусу
· Мёд — 1 ч. ложка
· Семена кориандра — 1/3 ч.ложки
· Черный перец… Читать далее

«Жареная»картошка

1

Ингредиенты:
молодой кабачок, 1 шт.
авокадо, 1/4 шт.
лук репчатый, 1/2 шт.
лимонный сок, 1/2 ст.л.
чеснок, 1 зубчик
куркума, 1/2 ч.л.
приправа «хмели-сунели», 1 ч.л.
укроп,зелень для украшения
соль, перец по вкусу

Приготовление:
Лук порезать тонкими полукольцами, чеснок мелко… Читать далее

Сыроедная «Мимоза»

1

1/2 стакана очищенной воды
1 зуб чеснока, вынуть росток
1 1/2 ч.л. морской соли
1 1/2 стакана сырых орехов кешью или макадами (я взяла 50/50, замачивать не надо)
1/2 стакана лимонного сока
1 ч.л. сухой горчицы
1 ч.л. куркумы (turmeric)… Читать далее

ПРАЗДНИЧНАЯ ЗАКУСКА С КУРКУМОЙ

1 чашка замоченных орехов (миндаль, грецкие…)
мякоть 1 молодого кокоса
2 ст.ложки оливкового масла
1 зубчик чеснока
2 ч.ложки куркумы
1 ст.ложка меда
1 огурец для основы, порезанный кружочками
Можно разнообразить снэки и кроме огурцов взять помидоры, морковь, цуккини, сельдерей… Читать далее