десерт

Для основы: фундук — 200гр тыквенные семечки — 150гр изюм — 200 гр (вот я не очень люблю изюм, мне с ним было как-то приторно

Состав: банан, груша, помело, яблоко+корица, мед, апельсиновый сок, ананас.

семена подсолнуха, кунжут, кэроб+ ч.л. меда+немного воды => блендер в смесь добавить цельные семечки подсолнуха, оливковое масло, кунжут, тыквенные семечки, корица поставить на пару часов

Ингридиенты: — стакан фундука, замоченного на ночь, — стакан кэроба, — несколько столовых ложек мёда. Орешки измельчить, всё перемешать и у Вас получатся чудесные шоколадко-ореховые

на 5-6 шт: 1 апельсин(в качестве основы) 1 киви, 0.5 авокадо, чайная ложка меда=>блендер украсить кокосовой стружкой (8гр) при желании в кивиево-авокадовую начинку можно добавить

на 5 шт начинка: размочить инжир(3шт) и миндаль(10-15шт)=>блендер 2 киви: нарезать и выложить слоями сверху украсить виноградом 2,5 шт или орехами инжир можно заменить любыми

банан, яблоко, 5-6 вишенвсе в блендерсверху украсить кусочками замороженного банана или любыми другими фруктами (ягодами) на ваше усмотрение

Груша и киви, получается очень вкусно. Если добавить банан, то получится густая сладкая заправка с салатам  

помело, грейпфрут, мандарин, все разделать руками, полить миндально-кокосовым молочком

Ингредиенты: — миндаль – 375 гр. — финики – 330 гр. — кунжут коричневый – 100 гр. — цельный фундук для внутренней начинки – 36