ананас

Напитки для похудения

Напитки для похудения

Жиросжигающие коктейли — идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню. С помощью… Читать далее

Клубнично-ананасовый смузи с кокосовой стружкой

Клубнично-ананасовый смузи с кокосовой стружкой

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. 1 стакан клубники
  2. 1 стакан кусочков ананаса
  3. 1/2 стакана кокосовой стружки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Все в блендер и до образования однородной массы. Налить содержимое в стакан, украсить клубникой и посыпать кокосовой стружкой

Сыроедческое пирожное под глазурью

Сыроедческое пирожное под глазурью

В рецептуре все очень просто и легкозаменяемо. Импровизировать также не забываем, используем фантазию и вдохновение на полную катушку.
Для топпинга мы замачиваем в тарелке 3/4 чашки фиников, сок половинки лимона, сок половинки апельсина, немного мускатного ореха, немного экстракта мяты(или ванили)… Читать далее

Рахат-лукум

6353684

Ягодный лукум:
На 1 чашку голубики/малины/черешни
3 королевских финика или 5-6 фиников каспиран
1 ст ложка жидкого меда, нектара агавы или сиропа топинамбура
полчашки воды
1 ст л хлопьев агар-агар
полчашки фундука или других орехов
+ в идеале порошок лукумы… Читать далее

Ананасные конфеты

qi4DAM55Ql0

мед (густой)
миндаль 1,5 стакана
ананас (нужно немного сока)
Для обсыпки кэроб или какао,кокос или соевый заменитель молока…

Стакан миндаля перемолоть в муку и добавить мед-хорошо перемешать.
Добавить сок ананаса по вкусу и убрать в холодильник.
Через мин 20 достать,сформировать… Читать далее

Виноградное мороженое-смузи

ZWwP1IMhZCo

На 2 порции:
-половина среднего очищенного ананаса без сердцевины (замороженного)
-полкило замороженного красного винограда (освобожденного от косточек)

Взбиваем все в течении 30 секунд без добавления воды. Сверху можно украсить малиной, голубикой или клубникой.

Рисово-льняная каша

(0)

Измельчить рис и льняные семена в муку, добавить ананасовый сок (каша чем жиже, тем вкуснее), хорошо перемешать, настоять примерно 5-10 мин, в конце добавить измельченные финики. Добавить яблочное пюре

Торт «Солнышко»

x_905a0de6

коржики из какао бобов, кунжута и миндаля с медом, а крем — финики, кокос, немного апельсиновой цедры и водички. Сверху полит смузи из апельсина и ананаса

Торт «Пина-колада»

x_905a0de6

На торт диаметром 25см:
Миндаль — 250г
Бананы — 2 шт.
Кокос — 1 шт.
Ананас — 1шт.
Мёд — 1,5 ст.л.

Миндаль замочить на 1-2 часа, слить воду, очень мелко смолоть его в блендере, добавить молочко из кокоса, мёд… Читать далее

Как сделать цветные соки

TxZGQym2aXs