два банана половинка апельсина густой мед кэроб ложка-две… несколько ягод… Отрезать самый широкий кружок от апельсина(кружок надо будет положить в мороженое). Смешать все ингредиенты в
две моркови,большая свекла,четверть пекинской капусты (или савойской),два-три з. чеснока,помидор,немного зеленого лука или порей ,соевый соус,приправы,вода ст.3… Нашинковать все ингредиенты (больше половины можно измельчить в блендере,а
Cтакан пророщенной пшеницы. Овощи по вкусу. Измельчить в блендере пшеницу и сформировать из нее тесто,раскатать круг,чтобы края были ровные и не крошились когда высохнет тесто…