Ингредиенты: соус «Чесночный» 80 гр. Яблоки 40 гр. Морковь столовая свежая 40 гр. Свекла 40 гр. Грибы Шампиньоны свежие 50 гр. Лук репчатый 40 гр.

Ингредиенты: 1. Начинка для роллов из кабачка 100г 2. Водоросли Нори 3,5г 3. соус «Моцарелла» 20г 4. Помидоры (Томаты) грунтовые 30г 5. Огурцы (грунтовые) 20г

1 стакан подсолнечных семечек 0,5 стакана кедровых орехов 4 столовых ложки семян кунжута 3 столовых ложки оливкового масла 5 зубков чеснока 1/4 зеленого яблока Пучок

Ингридиенты: морковь — 3-4 шт чеснок (3 зубчика) или имбирь Мука (семечки или грецкий орех 150 гр) Приправы (для корейской моркови, хмели-сунели, итальянские или французике

Помидоры Проростки маша сметана* *»Сметана»- семечки, оливковое масло, морская соль, черный молотый перец, сок лимона  

Острые лодочки из листьев салата, помидора, смеси овощей (тертый огурец, красный лук и острый перец, порезанные кубиками), приправленные сыроедной «сметаной» (семечки, вода, сок лимона, оливковое

соус: миндаль, сок лимона, вода, морская соль, оливковое масло, зелень по вкусу, специи по вкусу (в моем случае это черный молотый перец, порошок карри, перец

Ингредиенты: — 7 помидоров среднего размера; — 1 луковица; — 250г. шампиньонов; — СЕ майонез. Приготовление: Майонез: — за несколько часов, а лучше за сутки

Ингредиенты: молодой кабачок, 1 шт. авокадо, 1/4 шт. лук репчатый, 1/2 шт. лимонный сок, 1/2 ст.л. чеснок, 1 зубчик куркума, 1/2 ч.л. приправа «хмели-сунели», 1