Ингредиенты: -семена киноа – 100г -сухие водоросли вакаме – 2 ст.л. -спелый авокадо – 1/2 шт. -сок лимона – несколько капель -молотая сладкая паприка –

Ингредиенты: -проростки зерен (пшеница, голозерный овес, зеленая гречка, рожь) -чистая вода Способ приготовления: 1. Готовые проростки поместить в подходящую стеклянную емкость, залить водой, убрать в

Ингредиенты: -проростки – 1/2 ст. (можно использовать пшеницу, ячмень, рожь, овес и др.) -чистая холодная вода – 1 ст. -любые наполнители для вкуса Способ приготовления:

Ингредиенты: -семена подсолнечника – 100г (предварительно замоченные на ночь и высушенные) -проростки зеленой гречки – 2 ст.л. с горкой (или проростки голозерного овса) -сладкий болгарский

Ингредиенты: -проростки зеленой гречки – 6-8 ст.л. -спелая дыня – 300 г -сок лимона – 1/2 ст.л. -кокосовое или какао-масло – 3 ст.л. – по

1 чашка красной фасоли (предварительно замочить на 12 часов, меняя воду, можно еще отварить потом) ½ чашки измельченного лука 2 зубчика чеснока измельченых ½ чашки

вареная (или печеная) свекла готовый бурый рис обжареная луковица хлеб, замоченный в соке одного лимона Все ингредиенты в равных пропорциях. К этой смеси можно добавить

2 чашки готового бурого риса 1 чашка резанного лука 2 ст.л. измельченного чеснока 2 ст.л. оливкового масла 1 ч.л. сухого базилика Нужно обжарить лук и

Ингредиенты: для хлебцев: 2 чашки цуккини 1/4 стакана оливкового масла 1 чайная ложка соли 1 стакан миндаля порошкового 1 стакан льна порошоковогодля котлеты: 4 унции

Ингредиенты 1 стакан фильтрованной воды 1/2 стакана сырого очищенного пшена 1/2 стакана сырой перловой крупы 3 ст. л. очищенных семечек подсолнечника 1 1/2 ст. л.