Ладомира

Ингредиенты: для соуса -зелень шпината (пока еще свежезамороженного) – 5 ст.л. -спелый авокадо – 1 шт. среднего размера -укроп – 1 пучок -чеснок – 1

Ингредиенты: -цветная капуста – 250г -листья шпината – 1 большая горсть для соуса: -зелень укропа – 1 пучок -проростки семян подсолнечника – 4 ст.л. -чеснок

Ингредиенты: -кабачок – 1 шт. среднего размера -зелень – много, любой (я взяла укроп, петрушку, зеленый лук, зеленый чеснок, ростки гречки и ростки расторопши) -грецкие

Ингредиенты: для теста: -проростки ржи – 1 ст. -проростки подсолнечника – 1 ст. -семена тмина – 1,5 ст.л. -сухая ламинария – 1 ст.л. -сухой укроп

Ингредиенты: -свекла – 1 шт. -морковь – 1 шт. -кисло-сладкое яблоко – 1 шт. -зелень — 1 пучок -сок лимона – 1 ст.л. -молотый кумин

Ингредиенты: -проростки подсолнечника – 1 ст. -сок свеклы – 1-3 ст.л. -чеснок — 4-5 зубчиков -молотый кориандр – 1 ч.л. -молотый мускатный орех – 1/2

Ингредиенты: -семена киноа – 100г -сухие водоросли вакаме – 2 ст.л. -спелый авокадо – 1/2 шт. -сок лимона – несколько капель -молотая сладкая паприка –

Ингредиенты: -проростки зерен (пшеница, голозерный овес, зеленая гречка, рожь) -чистая вода Способ приготовления: 1. Готовые проростки поместить в подходящую стеклянную емкость, залить водой, убрать в

Ингредиенты: -проростки – 1/2 ст. (можно использовать пшеницу, ячмень, рожь, овес и др.) -чистая холодная вода – 1 ст. -любые наполнители для вкуса Способ приготовления:

Ингредиенты: -семена подсолнечника – 100г (предварительно замоченные на ночь и высушенные) -проростки зеленой гречки – 2 ст.л. с горкой (или проростки голозерного овса) -сладкий болгарский