1 авокадо, четверть кр.лука, кабачок, зелень, масло х.о., гималайская соль (розовая), нори сушеные.
Авокадо размять (ложкой например) добавить порезанный лук, зелень, масло, соль и выложить на нори,в середину положить кабачок порезанный вдоль (около 1см в толщину).
Украсить по желанию))) Можно без нори просто сделать салат — ммм суперрр))))
РУЛЕТЫ: кабачок, гречка (зеленая, замоченная на ночь и промытая))),шпинат, з.чеснока, масло х.о., соль розовая-гималайская. Кабачок нарезать вдоль слайсером тоненько, остальное все в блендер. Завернуть и закрепить палочками)
БОРЩ : морковь, свекла, з.чеснока, зелень,масло х.о.,розовая соль-гималайская, пекинская капуста, лук (лучше замочить предварительно) — все тоненько нарезать, добавить остальные ингредиенты и залить водичкой). По желанию + ореховая сметана)