Рецепты Сыроедческие рецепты

Сыроедческий Мусс с голубикой и шпинатом

Сыроедческий Мусс с голубикой и шпинатом

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1-й слой:

  1. Голубика — 80г
  2. Пророщенная гречка — 40г
  3. Мёд — 30г

Взбить в блендере, до густой консистенции. добавить 30г цельных ягод.

2-й слой:

  1. Банан — 1шт (120г)
  2. Шпинат свежий — 50г
  3. Ростки гороха — 15г
  4. Мята — 10г
  5. Апельсиновый фреш — 50г
  6. Также взбить в блендере до густой консистенции.

Затем выкладывать слоями в стакан, посыпать семечками кунжута и декорировать мятой.

P.s. дети будут в восторге! и не какие йогурты вам не нужны!

Похожие записи

Сыроедческая Кутья от Дмитрия Танка

Ладомира

Апельсиновый торт-чизкейк

Ладомира

Брусничное смузи

Сырые мюсли. «Утренний завтрак»

Ладомира