1. СТАКАН ПРОРОЩЕННОЙ ГРЕЧКИ (ЗЕЛЕНОЙ, НАТУРАЛЬНОЙ ГРЕЧКИ ЗАМОЧЕННОЙ ОТ 10ч.)
2. ПОЛ СТАКАНА ОРЕХОВ
3. КУНЖУТ 2 СТ.ЛОЖЕК
4. ПО ВКУСУ ПРИПРАВЫ,ЛУК,ЧЕСНОК,ЗЕЛЕНЬ И ТД)
У МЕНЯ ГИМАЛАЙСКАЯ РОЗОВАЯ СОЛЬ И КРАСНЫЙ ЛУК.
ВСЕ В БЛЕНДЕР. ДОБАВИТЬ ВОДИЧКИ ДЛЯ НУЖНОЙ КОНСИСТЕНЦИИ И ВКУСА. ИНГРЕДИЕНТЫ МОЖНО ВАРЬИРОВАТЬ ПО ВКУСУ… СЕМЕЧКИ-ОВОЩИ И ТД)))
ДЕТИ И ВЗРОСЛЫЕ ВСЕ СМЕЛИ И ОСТАЛИСЬ ДОВОЛЬНЫ)))))) (ПЕРЕЧИСЛЕННОГО ХВАТИТ НА ДВЕ БОЛЬШИЕ ИЛИ ТРИ МАЛЕНЬКИЕ ТАРЕЛОЧКИ))