ПОЛЬЗА ЛЬНЯНОЙ КАШИ
ЛЁН – кладезь БЕЛКА и КЛЕТЧАТКИ. Льняная каша содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и аминокислоты, пищевая ценность которых очень важна для организма человека.
клетчатка
Клетчатка и ее польза для организма
Для отменного здоровья чрезвычайно важна растительная клетчатка. В современных условиях жизни большая часть пищи обрабатывается, поэтому человеку приходится особое внимание уделять источникам клетчатки. Сыроедам в