пудинг

Сыроедческий «сливочный» пудинг из кокоса и маракуйи

Сыроедческий "сливочный" пудинг из кокоса и маракуйи

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Семена Chia — 2/3 стакана
  • Миндальное молоко — 2 1/4 чашки
  • Подсластитель (кленовый сироп, мед, стевия) — 1-2 ст.л.
  • Тропические фрукты (как вариант маракуйя и кокос) — 1-2 шт.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. В емкости с закрытой крышкой, объединить семена чиа… Читать далее

Сыроедческий пудинг из орехов

Сыроедческий пудинг из орехов

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 1 чашка кешью
  • 2 стакана воды
  • 2 столовые ложки любого подсластителя
  • 1 или 1,5 ст. ложки ванильного экстракта
  • 1 крошечная ложка экстракта миндаля
  • 1,5 чайной ложки корицы
  • 1 щепотка морской соли
  • 1/4 чашки семян чиа
  • 1/4 чашки изюма

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:… Читать далее