мышечная масса

Что есть чтобы набрать мышечную массу?

Фрагмент выступления чемпионки России и Европы, мастера спорта, заслуженного тренера России — Валентины Забияки. Валентина перечисляет, что нужно есть сыроедам, чтобы набрать мышечную массу, а также продукты, которые наоборот мешают набрать вес на сыроедении.

Как нарастить мышцы на веганском сыроедении


Почему это понравится женщинам?

От его тела не исходит противный аммиачный запах; он не так агрессивен, не пытается доминировать и все контролировать; с ним приятнее общаться (серьезно!); он ест меньше; чтобы его прокормить, не нужно убивать животных; он более вынослив;… Читать далее

Спорт и сыроедение

Многие из тех кто качается в спортзале и думает о правильном питание, боятся переходить на сыроедение, из за того что существует миф «Не будешь есть мясо, не накачаешь мышцы!»
Бытует такое мнение, что для формирования красивых рельефов мышц необходимо включать… Читать далее