авокадо

1 крупный банан 1 среднее авокадо 1 маленький пучок рукколы (это 10 грамм где-то) 2 ч.л. лимонного сока Сироп агавы (или мед) Все ингредиенты, кроме

на 5-6 шт: 1 апельсин(в качестве основы) 1 киви, 0.5 авокадо, чайная ложка меда=>блендер украсить кокосовой стружкой (8гр) при желании в кивиево-авокадовую начинку можно добавить

Ингредиенты: соус «Чесночный» 80 гр. Яблоки 40 гр. Морковь столовая свежая 40 гр. Свекла 40 гр. Грибы Шампиньоны свежие 50 гр. Лук репчатый 40 гр.

Ингредиенты: молодой кабачок, 1 шт. авокадо, 1/4 шт. лук репчатый, 1/2 шт. лимонный сок, 1/2 ст.л. чеснок, 1 зубчик куркума, 1/2 ч.л. приправа «хмели-сунели», 1

пророщенная гречка болгарский перец салатный лист лист нори Гречку размять и покрепче прижать, можно добавить размятое/перемолотое авокадо с зеленью

Ингредиенты: -цуккини/кабачок 1-2 штуки (в зависимости от размера или аппетита) -дайкон треть среднего (можно заменить обычной редькой, уменьшив кол-во) -морковь 1 маленькая -сельдерей 2 стебля

Нам понадобится: 1 цукини оливковое масло лимонный сок, морская соль. Для начинки: 1 авокадо, зелень любая ( базилик, петрушка, шпинат), чеснок, сок лимона, немного цедры,

Корж: 2 чашки пеканов ½ чашки изюма 6-8 фиников ½ чайной ложки корицы Перемешать орехи в блендере, добавить изюм и корицу. По одному добавить финики

Ингредиенты: • ¼ чашки миндаля • 2 чайные ложки какао порошка/молотых како-бобов • 2 финика Для начинки: • ½ мякоти авокадо • 1 банан •

Ингредиенты: • 2 чашки фундука • 1 чашка фиников, без косточек • 3/4 чашки какао порошка или молотых какао-бобов • 1/2 чашки + 2 столовые