авокадо

1 свежий авокадо 1 или 1/2 манго 3 больших листа мангольда (листовой свеклы), можно заменить на другую зелень 2 апельсина для сока 1/2 большого помидора

Морковный сок – 2 стакана; Лук порей – 2 штуки; 1 спелое авокадо; Сок половины лимона (можно лайма); Измельчённый розмарин – 1 ложка; Молотый имбирь

— 1 маленькая тыква, очистить от семян и крупно порезать — 1 очищенный лимон — 1 авокадо — щепотка карри — щепотка кумина — щепотка

На 2 порции! — 1 авокадо — несколько штук листьев базилика — зубчик чеснока — щепотка соли — столовая ложка лимонного сока — 1 ст.ложка

4 листа салата-латук, порезать (получится ~1,5 чашки) 1 огурец (очистить от семян и порезать) (~1 чашка) 1/2 чашки воды 1 ст.ложка лимонного сока 1/2 зубчика

1 авокадо 1,5 морковки 2 чашки замороженного и оттаявшего горошка 2 ст.ложки лимонного сока 1/4 ст.ложки соли 1 зубчик чеснока 1 чашка миндального молока *

Основа: любые замоченные на 3-4 часа орешки(1 чашка) немного фиников(5-6) или горсть изюма свежая мята 5-7 листочков половинка банана Начинка: 1шт. Авокадо 1шт. Банан Горсточка

Он удивит любого шоколадного гурмана и, к тому же, наполнен витаминами, антиоксидантами и энзимами. 1 шт. авокадо 2 шт. апельсин 2 шт. манго 3 столовая

Основа: — 1,5 чашки грецких орехов (замочить и подсушить) — 3 финика (размочить до мягкости) Cмешать в процессоре. Раскатать на тарелке ~23 см. Начинка: —

Время приготовления ~ 5 минут. На 2 порции: ¼ чашки перемолотых в порошок зерен какао или кэроба ¼ чашка сладкого сиропа (агавы, виноградного или меда)