Смешиваются 3 вида орехов (грецкие, фундук, миндаль). я взяла примерно горсть с мою ладонь. перемалываются с финиками, предварительно вымытыми, очищенными от шелухи и косточек до

В составе: в серединке — овощи и салат айсберг. Паста из орехов, семечек, несколько изюминок и чуть-чуть лимонного сока с солью. Завернуть в нори.

Очень сытное блюдо, которое можно есть, намазывая на сыроедные хлебцы, или просто так, или с зеленью, или с нарезанными помидорами. Для порции на 2-3 человек

Суп — пюре. Порция на двоих. Половинка авокадо и перца. Пучок шпината и петрушки. Стручек зеленого лука. Все перемолоть в блендере, посолить, поперчить, добавить столовую

Для приготовления вам потребуется: лук репчатый 1/2 шт авокадо 2 шт кинза 10 гр (при желании можно заменить петрушкой) помидоры 2-3 шт соль морская 1/2

Режем ингредиенты: Огурчики, помидорики черри, морковка на тёрке, укроп, руккола, стебель сельдерея, соус — мягкий авокадо режется и разминается вилочкой.

1. Нут пророщенный — 1 стакан 2. Помидорка 1шт. 3. Лук порей (по вкусу) 4. Зелень 5. Специи (если применяете) 6. Орешки кешью и миндаль

— горсть проростков пшеницы -горсть кунжута -половинка яблока Все перемешать в блендере. Можно добавить ложку меда Приятного аппетита

Фейхоа, ананас, мед, вода Соотношение ингридиентов на ваше усмотрение, мед можно заниметь финиками все взбить в блендере Приятного аппетита!

150 грамм кунжута 4 банана Воду «на глаз» На отметке ~1700 все взбить в блендере, блендер должен быть не менее  600W для эффективности кунжут можно