Рецепты Сыроедческие рецепты

Мексиканский соус «Гуакамоле»

Для приготовления вам потребуется:

лук репчатый 1/2 шт
авокадо 2 шт
кинза 10 гр (при желании можно заменить петрушкой)
помидоры 2-3 шт
соль морская 1/2 ч.л.
перецчили молотый 1/2 ч.л.
сок лайма 5-10 мл

Мелко нарежьте лук. Переложите лук в ступку и слегка разотрите его с крупной солью и мелко нарезанными листьями кинзы.
Мелко нарежьте помидоры.
Спелые авокадо разрежьте пополам, выньте косточку и выскребите мякоть. Разомните ее вилкой, добавьте немного лаймого сока.
Соедините авокадо с луком и помидорами, добавьте чили и перемешайте.

Эффектно выложите гуакамоле в натуральные мисочки из-под авакадо, украсьте лаймом/зеленью. Ваш соус готов!

Очень хорошо этот соус идет в любой салат вместо майонеза или сметаны, а также  макать овощи, порезанные соломкой, или сыроедческие хлебцы

Похожие записи

Энзимы. Живая еда.

Ладомира

Предостережение тем, кто хочет стать солнцеедом — научные основы грамотного перехода на солнцеедение

Ладомира

Лодочки из ярких перцев

Ладомира

Завтрак

Ладомира