Ингредиенты: грецкие орехи, 300 гр. финики, 300 гр бананы3-4шт черника 1. Бананы очистить и заморозить (3-4 ч. будет достаточно). 2. Орехи перемолоть в муку. 3.

Ингредиенты: финики, 50 гр. миндаль, 50 гр. кунжут, 30 гр. семечки (подсолнечные), 50 гр. изюм, 50-60 гр. мёд, 1-2 ст.л. или 1/2 — 3/4 банана

1. грушу и банан, 2. клубнику и банан Натереть на мелкой тёрке фрукты, разровнять тонким слоем на пищевой бумаге и сушить, потом скатать рулетом и

600 гр.грецкого ореха 2 ст.ложки меда 4 крупные хурмы грецкий орех перемолоть в муку добавить мед и перемешать. разделить на 3 равные части.и каждую часть

Ингредиенты: • ¼ чашки миндаля • 2 чайные ложки какао порошка/молотых како-бобов • 2 финика Для начинки: • ½ мякоти авокадо • 1 банан •

Ингредиенты: • 1 ½ чашки кешью • ½ чашки грецких орехов • ½ чашки орехов пекан • ½ чашки миндаля • ок. 30шт. сушеного инжира

Ингредиенты: — 120г. мака — 300г. темного изюма — цедра 1го апельсина Все ингредиенты измельчаем и смешиваем в однородную массу, формируем печенье. Сушим 12-24 часа.

3 слоя «теста» и 2 слоя крема Для теста нам нужно: — 600г. семя подсолнечника — 300г. грецких орешков (можно любые другие) — 50 фиников

Ингредиенты: • 2 чашки фундука • 1 чашка фиников, без косточек • 3/4 чашки какао порошка или молотых какао-бобов • 1/2 чашки + 2 столовые

1 стакан семечек подсолничника 1 стакан ореховой муки (орехи любые по желанию перемолоть в муку) 2 банана Бананы пропустить через мясорубку или потереть на терке,